Anche per il cicloturista, l'allenamento è fondamentale. Ma attenzione deve sempre essere rapportato alle mete che vi siete prefissati. Non dimentichiamo, infatti, che cicloturista è colui che compie la semplice e rilassante gita fuori porta di pochi Km e lo è anche colui che macina centinaia di Km e migliaia di metri di dislivello anche in un solo giorno! In questa sezione, cercherò di fornire alcune indicazioni di massima ma, non mi stancherò mai di ripeterlo, affidatevi sempre al buon senso e soprattutto ad operatori qualificati e non dimenticate mai di effettuare delle visite mediche periodiche per verificare il vostro stato di salute.