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CicloRestauri ovvero Cicloturismo e Restauri
Alimentazione
... in microgrammi. Sebbene le quantità indispensabili siano piccolissime, il loro apporto attraverso una corretta alimentazione è fondamentale. Una prima definizione quantitativa degli oligoelementi fu ...
Domenica 17 Gennaio 2010
... perdita di liquidi e sali minerali, non compensabile dalla normale alimentazione.Quindi chi si allena per poco più di un'ora, anche se suda molto, può fare tranquillamente a meno dei reintegratori salini.Bastano ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
ALIMENTAZIONE INTEGRALE Credo che l’alimentazione migliore, sia quella che combina la tradizione mediterranea con l’utilizzo di alimenti naturali e soprattutto integrali. Infatti un’alimentazione che ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
Una doverosa premessa. Come già più volte scritto all’interno di questo sito web, sono un cicloturista quindi non sono un medico, non sono un preparatore ne tanto meno un nutrizionista, di conseguenza ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
... uscite quotidiane di 1-2 ore, una volta a settimana un’uscita più lunga di almeno 4 o 5 ore, e una volta al mese una lunghissima, di 7-8 ore. Come alimentarsi? L’alimentazione durante i viaggi in bici ...
Martedì 08 Dicembre 2009
... alimentazione, itinerari ecc. , sono solo il frutto della mia piccola esperienza e sicuramente sono rivolti essenzialmente a chi, come me, "vive" la bicicletta con spirito certamente non agonistico e a ...
Venerdì 04 Dicembre 2009
Elementi di introduzione all'alimentazione utile a chi va in bicicletta  ...
L'alimentazione (quella sana e buona) è fondamentale per la vita umana. Il cibo deve essere prima di tutto salutare per il nostro corpo, ma anche un piacere e per finire carburante essenziale per chi, ...

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