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Ciclabile lungo ferrovie dimessa in Emilia Romagna

Ciclabile lungo ferrovie dimessa in Emilia Romagna

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CicloRestauri ovvero Cicloturismo e Restauri
bere
... il sole, anche se in quota non faceva molto caldo. Ma sai com’ è; pedalando ci si riscalda! E pedalando pedalando siamo arrivati a Fosse. Li ho dovuto bere una coca cola perché avevo bisogno di digerire ...
Mercoledì 12 Maggio 2010
... quando Claudio ci ha fatti fermare a Borghetto per bere il caffè con anice e ginseng tutti gli altri ciclisti mi guardavano incuriositi. Pensati che la barista dopo avermi fatto i complimenti, molto ...
Martedì 27 Aprile 2010
... nervoso svanisce e sembra di tornare indietro di 50 anni. Silenzio e pace interrotti solo dall'insistente picchiettare della pioggia. Io e mia moglie entriamo in un bar per bere un caffè ed avere le ultime ...
Venerdì 19 Febbraio 2010
... Nieddu negli anni '30 produceva già componentistca per biciclette da corsa: cambi, impugnature di gomma per leve freni e ruote libere. Il cambio Vittoria fa il suo esordio nel 1930 ed era composto da un ...
Venerdì 12 Febbraio 2010
...  di mare Olio di fegato di merluzzo Aragosta Ostriche Aringa Sale da tavola (iodato) Gamberetti Salmone in scatola Merluzzo ...
Domenica 17 Gennaio 2010
... raro trovare bici da corsa usate da professionisti con 3 rapporti dal lato ruota libera e il pignone fisso dall'altro. Le ruote libere, così chiamate perché il meccanismo di ruota libera risiedeva proprio ...
Venerdì 08 Gennaio 2010
... Durante gli anni '70 si affermò quello di 126mm, quando si iniziarono ad usare su larga scala le ruote libere a 6 pignoni. In seguito la larghezza passò ai 130mm attuali con l'avvento dei cambi a 8 velocità ...
Mercoledì 06 Gennaio 2010
... deserves to be remembered and treasured. The “love story” with his bicycle began when he was thirteen when he started racing and later producing bicycles of the highest quality that he was defined him ...
Lunedì 28 Dicembre 2009
... serie sterzo (prima dell'avvento delle ahead-set) -movimento centrale -pedali e guarnitura -mozzi posteriori e ruote libere (prima dell'avvento dei mozzi a cassetta) -assi dei mozzi Le filettature seguono ...
Martedì 15 Dicembre 2009
... al passo, consiglio una sosta di circa 10 minuti per bere e mangiare qualcosa in modo da evitare eventuali crisi nelle successive salite; il giro, infatti, è ancora lungo e impegnativo. Nota di servizio: ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
... di tempo (circa mezz’ora) entro la quale  può accettare una grande quantità di glicogeno: è il momento giusto per mangiare qualche cibo dolce e per bere un buon succo di frutta, che è in grado di apportare ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
... ma più che di regole parlerei di buon senso, per esempio evitare di disidratarsi e bere durante le uscite in bici, non partire in bici subito dopo un lauto pranzo e tanto meno evitare di accompagnare l’attività ...
Lunedì 14 Dicembre 2009
... km quindi anche dovessi farli tutti a piedi spingendo in 2 ore sarei su e ho tutta la giornata davanti. Un po' in bici e un po' a piedi arrivo a quota 1850 dove trovo un rifugino carino, mi fermo a bere ...
Sabato 12 Dicembre 2009
... ancora in viaggio, ogni ora un gelato possibilmente con il biscotto. Durante tutto il viaggio è consigliabile bere molto, anche se non si ha sete, per evitare dolori muscolari o addirittura crampi, che ...
Martedì 08 Dicembre 2009

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